1. Trang phục giữ ấm nhưng vẫn linh hoạt

Golfer có thể lựa chọn mặc nhiều lớp áo mỏng thay vì một chiếc áo dày, giúp tối ưu để giữ ấm cho cơ thể mà vẫn đảm bảo sự thoải mái xoay vai khi swing. Lớp trong cùng nên chọn áo giữ nhiệt, lớp giữa cách nhiệt nhẹ và lớp ngoài là áo chống gió - mưa. Đặc biệt, khi chơi golf dưới điều kiện buốt giá Golfer đừng quên trang bị cho mình găn tay chống lạnh, mũ len hoặc khăn quàng cổ để bảo vệ cơ thể trước cái rét của mùa đông.

2. Khởi động kỹ và tập short game trước khi ra sân

Thời tiết lạnh có thể khiến cơ bắp dễ bị co cứng, làm giảm sự linh hoạt. Hãy dành nhiều thời gian hơn cho việc khởi động: xoay vai, gập cổ tay, khởi động hông, kéo giãn cơ... Ngoài ra, việc luyện short game như chip và putt trước khi vào trận không chỉ làm nóng cơ thể mà còn giúp Golfer bắt nhịp với điều kiện sân ngày đông. Lựa chọn đi bộ nhiều hơn thay vì dùng xe điện cũng là một giải pháp hữu dụng nhằm giữ ấm cơ thể và duy trì năng lương.

3. Giữ tay và bóng ấm để kiểm soát tốt hơn

Bàn tay lạnh dễ khiến Golfer mất cảm giác khi cầm gậy. Vậy nên, việc trang bị cho mình một đôi găng tay golf giữ nhiệt là vô cùng cần thiết, hoặc có thể trang bị thêm một đôi găng tay để thay thế nếu bị ẩm. VỚi bóng golf, hãy giữ trong túi áo hoặc luân phiên thay bóng để đảm bảo bóng luôn ấm. Bóng lạnh thường nảy kém hơn và bay ngắn hơn, do đó mẹo nhỏ này sẽ giúp golfer duy trì quỹ đạo bóng ổn định hơn.

4. Điều chỉnh gậy và chiến thuật theo điều kiện sân

Vào mùa đông, gió và độ ẩm khiến bóng thường bay thấp và ngắng hơn, Golfer có thể chỉnh tăng độ loft cho gậy driver hoặc dựng tee cao hơn để tối ưu cú phát bóng. Khi green cứng và bóng lăn nhanh hơn, hãy chọn điểm rơi an toàn thay vì mạo hiểm. Ngoài ra, tránh chơi vào những ngày sương mù dày hoặc gió quá mạnh để vòng golf không bị gián đoạn 

5. Bổ sung nước và chọn bóng dễ quan sát

Trời lạnh khiến Golfer ít có cảm giác khát hơn, tuy nhiên cơ thể vẫn cần bổ sung một lượng nước đủ. Sử dụng nước ấm hoặc trà gừng vừa giúp làm ấm cơ thể, giữ nhiệt và làm giảm khả năng mất nước khi chơi. Ngoài ra, nên lựa chọn bóng golf màu vàng thay vì bóng màu trắng thông thường, do màu bóng này dễ nhìn hơn trong điều kiện thời tiết trời u ám, sương mù hay mặt sân ẩm ướt, giúp Golfer tránh mất bóng không đáng có.

Chơi golf mùa đông không chỉ là một thử thách mà còn là cơ hội để golfer rèn luyện bản lĩnh và kỹ năng kiểm soát. Với 5 bí quyết trên – từ trang phục, khởi động, giữ ấm tay và bóng, điều chỉnh gậy đến dinh dưỡng – bạn hoàn toàn có thể duy trì phong độ ổn định, biến mỗi vòng golf mùa lạnh thành một trải nghiệm đáng nhớ.

Nếu bạn là golfer yêu thích trải nghiệm bốn mùa, đừng bỏ qua những tips này để nâng cao hiệu suất và tận hưởng trọn vẹn môn thể thao xanh!