Golf là một bộ môn thể thao đòi hỏi sự chính xác cao, tính kiên nhẫn và sự tinh tế qua từng cú đánh. Dù có vẻ nhẹ nhàng, nhưng để kiểm soát đường bóng chuẩn xác lại là cả một quá trình rèn luyện về mặt kỹ thuật và cảm giác khi đánh. Tuy nhiên, phần lớn người mới bắt đàu với bộ môn này đều dễ mắc phải những lỗi cơ bản, ảnh hưởng trực tiếp đến kết quả cũng như trải nghiệm trên sân. Hãy cùng WinGolf điểm qua năm sai lầm phổ biến nhất mà người mới bắt đầu thường mắc phải - và cách khắc phục hiệu quả để nâng cao trình độ nhanh chóng.

1. Tư thế đứng và căn chỉnh sai 

Một trong những lỗi sai vơ bản nhưng cực kỳ phổ biến ở người mới chơi golf là tư thế đứng chưa chuẩn. Việc đứng quá xa hoặc quá gần bóng có thể khién cú đánh dễ lệch hướng, thiếu tính ổn định, thậm chí có thể không chạm được vào tâm gậy.

Để khắc phục tình trạng trên, người chơi cần giữ một khoảng cách hợp lý giữa cơ thể và bóng - thường khoảng 15 - 20cm, đồng thời đặt vai song song với đường hướng bóng. Khi swing, nên giữ đầu gối hơi chùng và dồn trọng tâm đều lên hai chân để tạo sự cân bằng. Việc luyện tập trước gương hoặc quay lại video những cú đánh của mình sẽ giúp bạn dễ dàng theo dõi cũng như nhận ra điểm sai và điều chỉnh tư thế đứng chính xác hơn.

2. Cầm gậy quá chặt hoặc sai cách

Nhiều người mới thường có xu hướng nắm chặt gậy do lo sợ bóng đi lệch hoặc thiếu lực, nhưng điều này vô tình khiến cổ tay bị cứng và giảm độ linh hoạt. Một cú swing hiệu quả cần sự mềm mại, nhịp nhàng giữa cánh tay và cổ tay. Hay cầm gậy vừa đủ chắc như "giữ một chú chim nhỏ, chắc tay nhừng không làm nó ngạt thở". Ngoài ra, người chơi nên thử nghiệm các kiểu cầm gậy như Overlapping, Interlocking hoặc Baseball để chọn phong cách phù hợp nhất với kích thước bàn tay và cảm giác khi đánh. 

3. Swing quá mạnh - bỏ qua kỹ thuật

Một sai lầm phổ biến khác là việc cố gắng đánh bóng thật mạng để bóng đi xa hơn. Trong thực tế, sức mạnh không phải là yếu tố quyết định mà chính là sự phối hợp nhịp nhàng giữa kỹ thuật và nhịp độ. Người chơi khi dồn quá nhiều lực vào cú đánh, thường dễ mất kiểm soát cũng như dễ mắc lỗi "slice" - bóng bay lệch sang phải (với người thuận tay phải). 

Bí quyết nằm ở việc duy trì nhịp swing ổn định, đều đặn từ backswing đến follow - through. Thay vì cố vung mạnh, hãy tập trung vào cú đánh mượt mà, có kiểm soát - bạn sẽ ngạc nhiên khi thấy bóng vẫn đi xa mà khong cần dùng quá nhiều sức.

4. Lựa chọn gậy chưa phù hợp

Nhiều người mới bắt đầu chơi golf thường nóng vội sử dụng gậy driver hoặc gậy dài, với hy cọng đánh được bóng xa hơn. Tuy nhiên, những loại gậy này thường đòi hỏi kỹ thuật cao và có thể khiến cú đánh thiếu tính ổn định. Thay vào đó, người chơi nên bắt đầu với gậy sắt số 7 hoặc gậy hybrid - những lựa chọn dễ kiểm soát và phù hợp để luyện kỹ thuật cơ bản. Việ tham khảo huấn luyện viên hoặc nhân viên tư vấn tại các của hàng golf chuyên nghiệp cũng rất cần thiết để lựa chọn bộ gạy phù hợp với thể lực, tốc độ swing và phong cách riêng của mỗi người. 

5. Thiếu kế hoạch luyện tập và không theo dõi tiến bộ

Cuối cùng, sai lầm lớn nhất mà nhiều golfer mới thường mắc phải nhất là tập luyện thiếu kế hoạch. Nhiều golfer chỉ tập ngẫu hứng, không có mục tiêu cụ thể hoặc không ghi lại tiến trình luyện tập của mình, khiến việc cải thiện trở nên chậm chạp. Để khắc phục, hãy xây dựng một lộ trình luyện tập rõ ràng với các mục tiêu ngắn hạn - chẳng hạn như cải thiện khoảng cách cứ driver hoặc giảm số lần putt trong vòng hai tuần. Việc ghi chú kết quả qua từng buổi tập, hay sử dụng ứng dụng để theo dõi swing, sẽ giúp bạn nhìn thấy sự tiến bộ của bản thân rõ ràng hơn. Ngoài ra, hãy thường xuyên lên sân thực hành để làm quen với điều kiện thực tế hơn, bởi kỹ năng trên sân luôn khác với khi luyện trong phòng tập.

Những sai lầm khi mới chơi golf là điều không thể tránh khỏi, nhưng điều quan trọng là nhận ra sớm và điều chỉnh đúng cách. Khi bạn nắm vững tư thế, kỹ thuật và biết cách lựa chọn gậy phù hợp, từng cú swing sẽ trở nên ổn định, chính xác và tự tin hơn.

Nếu bạn đang tìm kiếm địa điểm luyện tập hoặc sân golf phù hợp với trình độ của mình, hãy để WinGolf đồng hành cùng bạn. Chúng tôi cung cấp dịch vụ đặt sân nhanh chóng, ưu đãi hấp dẫn và hỗ trợ tận tâm để mỗi vòng chơi của bạn luôn trọn vẹn niềm vui và phong độ đỉnh cao.